Entraînements
Encadrement Natation
| Public | Lieux | Jours | Horaires | Encadrement |
|---|---|---|---|---|
| Ouvert à tous | St Lazare | lundi | 19h15 / 20h45 | Encadré par un BNSSA |
| Ouvert à tous | St Lazare | mardi | 19h / 20h | Encadré par un BNSSA |
| Ouvert à tous | Limosin | mercredi | 18h30 / 20h | Encadré par un entraineur diplômé d'état |
| Ouvert à tous | Casseaux | jeudi | 20h30 / 22h | Encadré par un entraineur diplômé d'état |
Encadrement Course à Pied
| Public | Lieux | Jours | Horaires |
|---|---|---|---|
| Jeunes et Adultes | Piste Beaublanc | mardi | 18h30 / 19h45 |
| Jeunes et Adultes | Piste Beaublanc | jeudi | 18h30 / 19h45 |
Vélo
Des entrainements vélo sont proposés à partir du 1er mars 2023, le rendez-vous est fixé à 13h30 devant la piscine de Beaublanc.
Nous prévoyons 3 groupes de niveau:
- groupe 1 (avec encadrement) : vitesse moyenne de l'ordre de 22-23 km/h, circuit de 40 à 50 km environ,
- groupe 2 (avec référent): vitesse moyenne de l'ordre de 24-25 km/h, circuit de 50 à 70 km environ,
- groupe 3 (en autonomie): vitesse moyenne >27 km/h, circuit de 80 à 100 km environ.
Les distances, vitesses moyennes et type de parcours sont amenés à évoluer au cours de la saison et selon les objectifs principaux du club.
Date de dernière mise à jour : 01 fév 2023